Главная » 2009 » Ноябрь » 17 » Медитативное упражнение «Ответственный экзамен»
19:20
Медитативное упражнение «Ответственный экзамен»
Представьте просторный холл или вестибюль. Вы идете
спокойно, уверенной походкой, без тени суетливости. Мысли о предстоящем
экзамене отсутствуют, отсутствуют любые вопросы или разговоры, относящиеся к
нему. Вы лишь улыбкой отвечаете на приветствия знакомых. Словом, вы
«держитесь».
Вы переходите из вестибюля в коридор, затем в
аудиторию, т.е. из просторных помещений в более тесные. По мере того как вы это
делаете, ваш шаг, не убыстряясь, становится все более и более четким, походка –
все более и более уверенной, осанка – прямой. Перед дверью экзаменатора усилием
воли вы «вычеркиваете» все воспоминания о материале, который, как вы думаете,
позабыли или недостаточно выучили. Вы не должны думать в эту минуту ни о чем,
что относится к предстоящему предмету. Вы, разумеется, взволнованны, и это
естественно. Опасно не волнение перед экзаменом, а чрезмерное волнение,
вызывающее растерянность и суетливость. Некоторая взволнованность необходима –
она мобилизует.
Но вот вы подходите к столу. Для вас все вопросы
равноценны, учебный материал вы знаете. И действительно, вопросы, которые вам
достались, как раз те, какие нужно. Вам необходимо сесть и привести свои мысли
в порядок. И как только вы стали это делать, беспорядочный ход мыслей сменяется
плавным и ровным их течением – знания, накопленные вами, всплывают в сознании в
стройном порядке, и вы готовы в таком же порядке их изложить...