Представьте, что сейчас летний день и вы лежите на
траве. Вы ощущаете мягкость травы. Лежа на спине, вы смотрите в небо: чистое,
безоблачное, голубое. Созерцайте его какое-то время.
В поле вашего зрения появляется бабочка, и когда
она пролетает над вами, вы отмечаете, какой она кажется невесомой и как красиво
окрашены ее крылья. Вы наблюдаете, как она удаляется, исчезая из виду.
Теперь вы видите орла, парящего в вышине. Обращая к
нему взор, вы проникаете в голубую глубину неба.
Затем вы направляете взор еще выше. Теперь вы
замечаете, что высоко-высоко в небе проплывает маленькое белое облачко.
Наблюдайте за тем, как оно медленно растворяется.
Наконец перед вами лишь безграничное небо.
Станьте небом – нематериальным, бестелесным,
всеобъемлющим. Будучи небом, почувствуйте, что у вас нет границ. Почувствуйте,
что вы присутствуете повсюду, что вы всего достигаете и сквозь все проникаете.